怎么提高精子成活率

　　随着生活节奏的不断加快，男性的压力越来越大，很多男性精子成活率低，从而使妻子怀孕的机会特别小，提高精子成活率成了男性关心的话题，那么怎么提高精子成活率呢？下面请北京家圆医院不孕不育专家为我们介绍一下。

精子成活率低如何治疗？专家免费为您解答

　　怎么提高精子成活率？提高精子成活率的方法主要有以下几点：

　　1、多参加锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

　　2、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　3、戒烟：吸烟是精子数量下降的较主要因素，因此戒烟是男性必须做到的。

　　4、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　以上是关于怎么提高精子成活率的介绍，希望对大家有所帮助，精子成活率提高了，女性就更容易受孕。如果还有其它关于精子成活率的问题，可以在线咨询我们的专家，专家会为您做详细的解答。