卵巢早衰饮食注意事项

　　卵巢早衰会导致女性不孕症，对女性身心健康造成的危害极大，对于已经确诊的女性来说需要及时找到病因对症治疗，对于身体正常的女性也不能掉以轻心，需要在日常生活中饮食方面引起重视，以便预防或减少疾病的发生。那么，卵巢早衰饮食注意事项是什么呢?我们请专家来进行一个相关介绍。

　　北京家圆医院专家介绍说，卵巢早衰会使女性出现很多症状表现，失眠、头晕、多梦、闭经是常见症状，不孕则是更为严重的症状，可使女性失去做妈妈的机会，所以积极预防以及治疗是非常重要的，生活中合理搭配饮食进行身体上的全方面调理，不仅对预防发病有很好的帮助，对于正在治疗期间的患者也可起到很好的帮助。

　　卵巢早衰饮食注意事项

　　1、适当食用碱性食物，可以缓解代谢酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

　　2、建议多吃豆制品、瘦肉、蘑菇、水果、蔬菜、绿豆等食物。

　　3、高脂肪和高胆固醇食物容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐则会影响体液代谢，需要尽量少吃或不吃;应该多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐、低胆固醇等有利于卵巢的食物。

　　4、经常吃富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，用大豆、黑豆、红豆每天打豆浆喝，是补充植物性雌激素的方式，可以适当饮用。

　　5、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，减少被动吸烟的几率。

　　6、如果临床检测指标提示卵巢功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力，但是一定要在医生的指导下使用。

　　7、减少酒精、咖啡、盐类的摄入，降低骨质疏松的可能性。

　　8、维生素E具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效果，可适当补充。

　　卵巢早衰饮食注意事项就介绍到这里了，相信女性朋友们也已有所了解，如果对卵巢早衰还有任何疑问，可随时点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通!