北京如何预防习惯性流产发生

  习惯性流产的发病率正在日益上升，这对女性身体健康伤害是非常大的，日常生活中要高度警惕，尽量避免疾病的发生。那么，要如何预防习惯性流产发生呢?

  女性连续流产3次或3次以上可被诊断为习惯性流产，习惯性流产不但危害身体健康，严重后还可导致女性不孕症，使女性失去做妈妈的权利，所以需要积极预防，日常生活中多加注意。

  掌握习惯性流产注意事项 降低发病率

  生活有规律：多呼吸新鲜空气，适当运动，每天睡眠8小时，避免过于劳累，养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅，但避免用泻药。

  放松心情：神经系统机能的状态对流产起到决定性作用，所以妊娠期要心情舒畅、精神放松，避免受到刺激，通过合理方法消除烦闷、紧张、恐惧心理。

  卫生清洁：勤换衣、勤洗澡，避免盆浴或游泳，特别要注意阴部卫生，防止病菌感染，穿宽松衣服、穿平底鞋、腰带不要束紧。

  房事需谨慎：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

  合理饮食：服用易消化食品，富含各种维生素、微量元素的食物;胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品;体质阴虚火旺者慎服易上火之品。

  定期产前：妊娠中期应开始定期产检，以便及时发现异常并处理。

  如何预防习惯性流产发生?习惯性流产的预防需要从日常生活中的点滴抓起，希望大家可以按照上面的描述高度重视起来，以降低疾病的发生。