北京月经量少的生活注意事项是什么

　　月经量少往往是因为营养不良、劳累过度、贫血、紧张、抑郁、环境污染等原因所致，这些原因导致的月经量少在经过调理之后，多半能怀孕，但是如果是因为卵巢早衰、多囊卵巢、内分泌功能低下等疾病导致的月经量少，不孕的几率会明显增加，因此需要及时治疗。那么除了治疗，月经量少的生活注意事项是什么呢?

　　不要贪凉：月经的时候如果触摸到冷水，血管收缩会不利于血液流通。

　　避免熬夜：熬夜会降低自身抵抗力，容易导致内分泌失调、脸上长痘以及月经量少。

　　合理饮食：不吃生冷辛辣等刺激性食物。油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就对身体不好，月经量少的女性朋友更加不能吃。多喝开水，保持大便通畅

　　调整心态：保持好心情，避免精神紧张、情绪波动，因为精神上、心理上压力过大的话会导致激素分泌失常，从而引起月经量少。

　　紧张胡乱服药：有些女性可能由于一些原因而服用某种药物，这里提醒大家如有情况必须服药，一定在医生的指导下用药，以免药物中的某些成分会影响到月经，导致月经量少。

　　避免劳累：女性要随时注意好好休息，不要劳累过度，过度劳累会增加身体器官的负荷，影响器官正常功能、运转以及正常新陈代谢，月经周期时身体本身就比较虚弱，如果太过劳累的话，则很容易引发月经量少。

　　月经量少的生活注意事项是什么就介绍到这里了，希望通过此次介绍可以为广大女性朋友们带来帮助，并且引起大家的高度重视，如果还有任何不明白的地方，可随时点击北京家圆医院在线咨询，请专家为您免费解答!